立冬防寒保暖

文/茂林

扛冬盼春又过年，立冬御寒保平安。

冬日容易得心梗，老年可谓最危险。

早睡晚起少晨练，养精蓄锐护头脸。

羊肉萝卜防风寒，五谷杂粮要优先。

身心放松晒太阳，排骨羊汤鱼必捡。

白菜萝卜多饮汤，羊肉最佳少报歉。

雨雪天气不外走，预防骨质被摔断。

冬日养生最关健，请把此文转一转。

姚树清，字茂林，1956年出生，中共党员，大学文化。河北省邺城人，六朝古都在临漳，天下古柏是故乡。建安文化发源地，佛都文化千古长。

曾任中国古都研究会会员；河北省文化产业协会会员；邺都文化研究会理事：邺都文化创意园主研团队；临漳县老干部文创学会副秘书长。

夲人热爱诗歌，善于创意创新。研究出品古邺文化系列礼品50余种，工艺包括古邺陶佛都文化系列产品，文化艺术摆件，木雕，挂匾，办公桌案高级台历等。

热爱是源泉，激情充满活力，愿用最精美的韵味，最精湛的工艺，古新结合，让文物活起来的思想，发挥社会正能量。承古邺陶艺术，载精品陶瓷美技。使邺下文化，建安文化，邯郸成语典故文化推向全国做贡献。夲人作品在全国多家报纸，刊物，网络平台发表并获奖。